『NHKテレビ体操 ワンポイントレッスン ~すべて解説! ラジオ体操第1・ラジオ体操第2・みんなの体操~ 安心にお届けする通販サイト』はYahoo!オークション(旧ヤフオク!)でkJ-b78d5e0de3から出品され、175の入札を集めて12月18日 05時 08分に、2,402円で落札されました。決済方法はYahoo!かんたん決済に対応。即決価格は2,402円でした。埼玉県からの発送料は落札者が負担しました。PRオプションはYahoo!かんたん決済、取りナビ(ベータ版)を利用したオークションでした。
NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説!
ポイントを意識して運動効果を高めましょう!このDVDでは、「ラジオ体操 第1 ①~⑬」「ラジオ体操 第2 ①~⑬」「みんなの体操 ①~⑧」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。【収録内容】
ラジオ体操 第1
・『ラジオ体操 第1』 通し
・多胡先生のワンポイントレッスン (体操指導 多胡 肇)
①のびの運動
②腕を振ってあしをまげのばす運動
③腕をまわす運動
④胸をそらす運動
⑤からだを横にまげる運動
⑥からだを前後にまげる運動
⑦からだをねじる運動
⑧腕を上下にのばす運動
⑨からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動
⑩からだを回す運動
⑪両あしでとぶ運動
⑫腕を振ってあしをまげのばす運動
⑬深呼吸の運動ラジオ体操 第2
・『ラジオ体操 第2』 通し
・西川先生のワンポイントレッスン (体操指導 西川 佳克)
①全身をゆする運動
②腕とあしをまげのばす運動
③腕を前から開き、まわす運動
④胸をそらす運動
⑤からだを横にまげる運動
⑥からだを前後にまげる運動
⑦からだをねじる運動
⑧片あしとびとかけ足あし踏み運動
⑨からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動
⑩からだを倒す運動
⑪両あしでとぶ運動
⑫腕を振ってあしをまげのばす運動
⑬深呼吸の運動みんなの体操
・『みんなの体操』 通し
・岡本先生のワンポイントレッスン (体操指導 岡本 美佳)
①手と腕の運動
②胸の運動
③上体ゆすり運動
④首の運動
⑤突き出し運動
⑥脚・腰の運動
⑦腕と脚の運動
⑧深呼吸データオンライン「いつでも!ラジオ体操」にてインターネットサービスで提供中*収録時間:本編52分/16:9LB/モノラル/片面一層/カラー©2016 NHK
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